Silver◇'s Journal, 28 June 2024

Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
186.7 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 June 2024:
2075 kcal Fat: 48.56g | Prot: 132.76g | Carb: 266.68g.   Breakfast: Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Pomidor Malinowy. Lunch: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Lestello Wafle z Soczewicy, Banan. Dinner: Biedronka Bułka Z Nasionami Chia, Masło, Pomidory Koktajlowe, Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane. Snacks/Other: Jabłko. more...
2177 kcal Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 1.8 lb a week

14 Supporters    Support   

Comments 
oj, chyba lodów ostatnio nie było 😉 
28 Jun 24 by member: MagicMagda
Magda, właśnie się zastanawiałem, skąd ten skok wagi 😆 Wieczorem biorę rower i jadę na lody! 
28 Jun 24 by member: Silver◇
👍przy okazji jakbyś mógł zabrać ten upał to będę wdzięczna, nie wiem czy wytrwam do poniedzialku do ochłodzenia  
28 Jun 24 by member: MagicMagda
Tak, zabiorę cały ten upał i podrzucę do Vibo, żeby nie musiał marnować energii na ogrzewanie organizmu 😆 
28 Jun 24 by member: Silver◇
😄 
28 Jun 24 by member: vibo69
Silver, nie przejmuj się ⚖️ -bagietka razowa jest bardzo ciężka 😂 A za bardzo nie forsuj się ,gdy jest upał- wystarczą lody🍦🍦🍦👍 
28 Jun 24 by member: AgataTeraz
hmmm... dawno lodów nie jadłem. może to znak 😜 
28 Jun 24 by member: vibo69
kupiłem litr lodów. jakieś takie śmietanka i pomarańcza (aby nie było za słodko). zjadłem ze 3 łyżki i się przesłodziłem. pomijam fakt, że znów to samo co zawsze po bombie cukrowej - jeszcze bardziej gorąco. żyły powyłaziły na rękach.. masakra 
28 Jun 24 by member: vibo69
Hehehe vibo i po co ci był ten cukier .... 
28 Jun 24 by member: MagicMagda
bez kitu. zara wrzucę zdjęcie dłoni 😄 
28 Jun 24 by member: vibo69
Vibo, nie chcę Cię straszyć, ale właśnie uzależniłeś się od cukru. W Twoich żyłach popłynęła glukoza, żyły się rozszerzyły i - mogę się założyć - oczy błysnęły czerwonym światłem. Musisz natychmiast napisać na FS 59 postów na ten temat i zilustrować je zdjęciami. Na pewno zamieścisz też film na YT i podasz link 😆 
28 Jun 24 by member: Silver◇
tak. uzależnienie osiągnęło zenit 😄  
28 Jun 24 by member: vibo69
Silver 😁 
29 Jun 24 by member: Agnes1183
a ty Agnes to jakaś taka.. pobita.. mi się wydajesz. bo nie pierwszy raz wyskakujesz w konkretnie specyficznych momentach 'gratulując' nie-wiadomo-czego. zupełnie jakby cię coś bolało. cóż to może być za ból? uderzyłaś się w mały palec a ja byłem tym kantem mebla? 😊 
02 Jul 24 by member: vibo69
Vibo "ekspercie od wszystkiego" diagnoza nietrafiona 😉. 
05 Jul 24 by member: Agnes1183
mhm. tak właśnie myślałem 
06 Jul 24 by member: vibo69

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Silver◇'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.