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1420日目
変わらず
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117.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 June 2024:
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1037 kcal
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Fat: 25.13g | Prot: 43.72g | Carb: 169.21g.
Lunch: 生姜, にんにく, キュウリの漬物, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, ニンジン. Dinner: バジル, ししとう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, にんにく, きゅうり, 玉ねぎ, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ. more...
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gaining 2.3 lb a week
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