Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
187.0 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2024:
|
1967 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 130.93g | Carb: 155.72g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб, Сарделька, Белковый Омлет. Lunch: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Редис. Dinner: Банан, Активиа Актибио с Пробиотиками, Обычные Блины. Snacks/Other: Шоколадница Капучино на Миндальном Молоке, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|