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amendoim e cafe
Diet Calendar Entries for 26 June 2024:
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584 kcal
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Fat: 33.07g | Prot: 52.64g | Carb: 20.03g.
Breakfast: Indaiá Água Mineral, Pimenta Preta, Açafrão, Gengibre, Mariza Canela em Pó, Pilão Café. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Cenoura Crua, Pimentão Verde, Castelo Vinagre de Maçã, Tomates, Alface, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frisa Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Alface, Tomates, Vinagre, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Mussarela. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Melancia, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. more...
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2139 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Pedalling - 50 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Squats (Legs) - 17 minutes, Crossfit - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 19 hours and 8 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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