Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
216.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2024:
|
2193 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 135.34g | Carb: 194.88g.
Breakfast: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Lunch: Яндекс Лавка Булочка с Маком и Шоколадом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Куриное Филе Вареное. Dinner: Дыня, Абрикос, Белый Хлеб, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Мария Печенье Затяжное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|