Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
120.2 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2024:
|
1591 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 66.32g | Carb: 199.70g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Вологжанка Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Vaffel Вафля Штрудель Mini, Vaffel Тыквенный Суп. Dinner: SOJ Marshick, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Абрикосы, Помидоры, Мегамарт Котлета из Трески Жареная. Snacks/Other: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Невский Кондитер Дунькина Радость, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|