Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
119.5 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2024:
|
1616 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 83.56g | Carb: 135.85g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Лимончики, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Красный Мозырянин Конфеты Щедровушка Сгущенкина, Вологжанка Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Треска, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Рот Фронт Карамель Лимончики, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Салат Овощной с Маслом, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Ударница Мармелад, Лакомо Сливки 10%, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|