Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
130.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2024:
|
1760 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 127.78g | Carb: 144.18g.
Breakfast: Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Синявинское Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Вареное, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Сыр Голландский, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Красный Лук, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Dinner: Голден Яблоко , Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Синявинское Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Etlon Латте. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|