LitaLun's Journal, 24 June 2024

Обед на работе, 140 ккал. 120 г помидоров, 58 г куриной грудки, 33 г конины, соевый соус. Чашка кофе с молоком

---

542 kcal

Fat: 13.96g | Prot: 58.75g | Carb: 41.81g.   Breakfast: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Faberlic Белковый Коктейль, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Молочная Речка Творог, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Какао-Порошок (Несладкий), Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Mivimex Соевый Соус Классический, Помидоры, Куриное Филе, Конина. Dinner: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Мирамар Форель Слабосоленая, Mivimex Соевый Соус Классический, Чай, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Дренаж. more...

2491 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Working - 9 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...