|
59,25кг
|
130.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2024:
|
2166 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 87.28g | Carb: 183.94g.
Breakfast: USDA Банан Сырой, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном, Президент Масло Топленое, Premium Vita Миндальные Лепестки. Lunch: USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Помидоры Сырые, USDA Болгарский Перец Красный Сырой, USDA Груша Бартлетт, Сырая, USDA Салат - Латук в Сыром Виде, USDA Редис в Сыром Виде. Dinner: Куриное филе жареное, Bombbar Майонез, Zero Соус Медово-Горчичный, Рис Hilal басмати варёный. Snacks/Other: Barbq Бургер Супер Чили. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|