Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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165.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2024:
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3100 kcal
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Fat: 76.26g | Prot: 212.30g | Carb: 387.89g.
Breakfast: Pesca Noce, Conad Pesca, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, BPR Burro di Arachidi Smooth, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Lunch: Pomodori 🍅, Zucchine, Dante Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Vitasia Riso Jasmine . Dinner: Melone, Lidl Filetto Orata, Lidl Branzino, Dante Olio Extravergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale Rustico. Snacks/Other: Mela 🍎🍏, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Eurospin Fiocchi di Avena, Tre Mulini Granola con Frutta e Frutta Secca, Tre Mulini Granola con Frutta e Frutta Secca, Sibamba Mandorle, Decathlon Isolate Cookies Cream Decathlon 🍪, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. more...
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gaining 0.5 lb a week
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