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"Hoje estou mais próximo do meu objetivo do que ontem"....Peso subindo 90 kg é a meta, faltam apenas mais 4kg, espero alcançá-los em 30 dias...comendo igual a um cavalo....kk
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189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2016:
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1165 kcal
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Fat: 40.79g | Prot: 76.66g | Carb: 128.16g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Banana Prata, Aveia. more...
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gaining 2.2 lb a week
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