ColaIrina's Journal, 23 June 2024

ColaIrina's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Еда на 4 дня готова, еще будут яйца и мягкий творожок+остается место для капризов вроде кофе с чем-то вкусным.

Diet Calendar Entries for 23 June 2024:

541 kcal

Fat: 28.80g | Prot: 56.63g | Carb: 20.67g. Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Панкейки из Овсянки и Банана. Snacks/Other: Маруся Пломбир Ванильный 0% Сахара. more...

1645 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

39 Supporters Support

Comments

Творожные вафли: Пачка творога (у меня 5%), яйцо, ложка рисовой муки с горкой, разрыхлитель Запеканка: брокколи, филе грудки, сливки 10%, сыр 15%, специи по вкусу Салат: Морковка, капуста, лимонный сок, ложка растительного масла

23 Jun 24 by member: ColaIrina


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

ColaIrina's weight history

view complete history

ColaIrina's Journal, 23 June 2024

Submit a Comment

Other Related Links

Members

ColaIrina's weight history