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Guten Morgen zusammen. Alles im Rahmen, hab ja Sport gemacht und mal wieder gut gegessen gestern. Auch heute wieder und an den nächsten Tagen wird wieder runtergefahren. Und heute freue ich mich auf einen schönen entspannten Fußballabend. Passt gut auf euch auf und drückt die Daumen 👍👍🇩🇪🇩🇪🇺🇦🇺🇦
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177.0 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 June 2024:
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2665 kcal
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Fat: 107.39g | Prot: 148.89g | Carb: 270.14g.
Breakfast: Ei, Weizenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: Bertolli Pecorino, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Olivenöl, Butter, Milbona Mini Mozzarella, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. Snacks/Other: Lindt Vollmilch, Lay's Super Chips Paprika. more...
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gaining 9.3 lb a week
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