NataVesna19's Journal, 23 June 2024

169.5 lb Lost so far: 64.4 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1558 kcal

Fat: 58.47g | Prot: 97.97g | Carb: 167.86g.   Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Село Зелёное Творог 0,5%, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Beerka Арахис Жареный Соленый, 6 Соток Огурцы Маринованные. Lunch: Нектарины, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Огурец, Сенежская Лимон-Мята, Beerka Арахис Жареный Соленый, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Street Market Сырный Суп, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Блины на Молоке. Dinner: Мастер Сушеное Манго, Beerka Арахис Жареный Соленый, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Нектарины, Белозорие Сыр Архангельский, 6 Соток Огурцы Маринованные, Простоквашино Греческий Йогурт, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Булгур (Вареный), Сенежская Лимон-Мята, Махеевъ Соус Манго-Чили, Свекла Вареная. Snacks/Other: Растительное Масло, Beerka Арахис Жареный Соленый, Vitateka Аскорбинка, 6 Соток Огурцы Маринованные, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Лепешка Картофельная , Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Зеленый Лук, Махеевъ Соус Манго-Чили, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Сенежская Лимон-Мята, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Свекла Вареная, Белозорие Сыр Архангельский, 6 Соток Огурцы Маринованные, Простоквашино Греческий Йогурт. more...

450 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...