Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
128.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2024:
|
1981 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 96.90g | Carb: 245.20g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизово Корейка Фермерская, Premium Vita Миндальные Лепестки, Президент Масло Топленое, USDA Банан Сырой, Planto Almond Milk, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном. Lunch: USDA Редис в Сыром Виде, USDA Петрушка Свежая, USDA Салат - Латук в Сыром Виде, USDA Укроп Свежий, Планета Витаминов Жимолость, USDA Груша Бартлетт, Сырая, USDA Болгарский Перец Красный Сырой, USDA Помидоры Сырые, USDA Огурец с Кожурой, Сырой. Dinner: Zero Соус Медово-Горчичный, Русское Море Чука с Ореховым Соусом, Тунцов Кета Солёная, Рис Hilal басмати варёный. Snacks/Other: Самокат Мороженое Ванильное без Сахара в Стаканчике, Самокат Вишня на Стевии, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Элика Сырники по-Домашнему. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|