Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
110.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2024:
|
1116 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 87.16g | Carb: 70.57g.
Breakfast: Granolife Батончик Гранола Арахис-Кунжут, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Абрикос, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, не Молоко Банановое. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Скит Сыр Скаморцца Чильеджине, Зеленая Фасоль (Замороженная), Увелка Ячневая Каша Отварная, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Скит Сыр Скаморцца Чильеджине, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Увелка Ячневая Каша Отварная, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡glstn(176cm)♡'s weight history
|