|
GECE GÖREVİNDEN CİKTİM VE UYUMADAN ONCE ÖĞLENKİ YORUCU ANTRENMAN ÖNCESİ KARBONHİDRAT YÜKLEDİM. SAGLİKSİZ AMA MİNİ CİTİR KARB YUKLEMESİ.
Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
|
1859 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 238.49g | Carb: 134.01g.
Breakfast: Eti Gong, Monster Şekersiz Enerji İçeceği. Lunch: Big Joy Big Whey Classic, Hardline L-Karnitin , Big Joy Predator. Dinner: Karabiber, Bağdat Pul Biber, Tuz, Big Joy Creatine, Pirinç Lapası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Susamlı Simit, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Çekirdek. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Berkan_Kayaalti's weight history
|