Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
159.0 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
|
2000 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 110.72g | Carb: 222.79g.
Breakfast: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Булко Хлеб Пшеничный Формовой Тостовый, President Шоколадный Плавленный Сыр. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Calve Американский Бургер Соус. Dinner: Рот Фронт Батончики, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Абрикос, Булко Хлеб Пшеничный Формовой Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Рот Фронт Батончики, Агуша Молоко 3,2%, KDV Солярики. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|