Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
119.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2024:
|
2114 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 97.04g | Carb: 189.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Jacobs Monarch 3 в 1, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Красное, FitnesShock Брауни Мандарин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Абрикосы, Snaq Fabriq Qwikler. Dinner: Сахар, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Пятерочка Яблоко Красное, Джинн Семечки Жаренные, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Bonduelle Кукуруза, Кабачки Жареные. more...
|
|
2110 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|