|
Начала подтягиваться уголком (сделала 12 повторений в первом подходе) и обычные подтягивания уже не кажутся сложными 😁
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
2799 kcal
|
Fat: 94.34g | Prot: 127.32g | Carb: 366.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяный блин. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Dinner: Federici Цельнозерновые Макароны , La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Помидоры Черри, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Мельница Сырники Домашние. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Перекресток Грейпфрут Красный, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. more...
|
|
 Comments
Очень круто! Калистеника - очень круто! 😊👍🔥
21 Jun 24 by member: YuryP65
|
Шикардос! Это восторг! 🔥🔥🔥
21 Jun 24 by member: vikulovich.olga
|
21 Jun 24 by member: olga20152021
|
красота) вы молодец! Учусь
21 Jun 24 by member: Lenys''ka
|
Вы такая сильная!!! Мой максимум пока два раза отжаться, но я стараюсь, как раз день рук был 😄
21 Jun 24 by member: Qemercy.
|
Спасибо всем большое ☺️ Стараюсь 💪🏻😃
21 Jun 24 by member: North-Wind
|
Та, блин, за вами не поспеешь. Крутецки.
21 Jun 24 by member: godunowae
|
22 Jun 24 by member: North-Wind
|
Подтягивание это круто очень, почему-то не все девушки могут. Я начинала с обратного захвата, сейчас обычным могу. Я прям обожаю подтягивание 💪
22 Jun 24 by member: chjulia11
|
chjulia11, согласна 👍🏻 Я начинала с нейтрального хвата. Вообще прямым забросила подтягиваться, спину лучше чувствую в нейтральном (только дома нет возможности им подтягиваться, только на улице либо в зале) и на втором месте обратный хват. Ну, далеко не все мужчины могут подтягиваться. Пауэрлифтер тренер у нас один раз даже подтянуться не может, а веса тягает страшно смотреть. Тут всё вполне объяснимо, почему.
22 Jun 24 by member: North-Wind
|
22 Jun 24 by member: Ольга_Шеина
|
браво!!! я только на стадии уголка) учусь
22 Jun 24 by member: Aleksamirsa
|
22 Jun 24 by member: North-Wind
|
Пока больше 15 повторений не выходило. У меня много ресурсов уходит на плавание 🏊♀️
22 Jun 24 by member: North-Wind
|
Ой какая умница 👏 сила воли в действии. 🔥
23 Jun 24 by member: qwerty2920
|
Благодарю ☺️ Но сила воли здесь совсем ни причём 😃
23 Jun 24 by member: North-Wind
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|