Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
159.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2024:
|
1267 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 100.14g | Carb: 92.11g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Philadelphia Light, Минская Марка Молоко 1,6%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Integral Sem Codea Mercadona. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Dinner: Кабачок, Растительное Масло, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Соседи Стейк из Говядины. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|