|
я конечно знаю что будет откат в виде трёх четырёх кило, но пора признать свои 70 кило, красивых сильных, замечательных~
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
3282 kcal
|
Fat: 164.68g | Prot: 95.30g | Carb: 463.53g.
Breakfast: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Fantelle Торт Тирамису . Lunch: Люди Любят Сэндвич с Бужениной. Dinner: Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень", Китайская Лапша Чау Мейн. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|