|
Завтрак перед тренировкой на 384 ккал: арахисовая паста на рисовых хлебцах. На весах 74,6, а это значит, что уже минус 9 кг с января💪🏼
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
1645 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 73.23g | Carb: 168.30g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Zero Джем Вишня. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Яндекс Лавка Чикен Карри. Dinner: Карусель Огурцы по-Корейски, Яндекс Лавка Фрикадельки из Индейки с Тыквенным Пюре и Брокколи «из Лавки». Snacks/Other: Сахар, Ёбатон Печенье с Черешней, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шоколадница Матча Синяя на Миндальном Молоке, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Glasha Gur's weight history
|