Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
172.0 lb
Lost so far: 143.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
1482 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 117.10g | Carb: 141.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кабачок, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Победа Сыр Сливочный Творожный. Lunch: Абрикосы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Яйцо, Кабачок, Кабачки с фаршем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЗАО Марийское Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копченая. Dinner: Светаево Творог Обезжиренный, Победа Сыр Сливочный Творожный, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Абрикосы, Кабачковые кексы, ВкусВилл Голубика, Асеньевская Ферма Йогурт с Клубникой 2,5%, Моя Цена Какао-Порошок, Яйцо, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|