Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
109.8 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
1314 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 114.51g | Carb: 111.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Маркет Перекресток Камбала Желтоперая, Мексиканская Смесь, Националь Бурый Рис Отварной. Dinner: Кабачок, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|