Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
215.6 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2024:
|
2034 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 133.12g | Carb: 300.66g.
Breakfast: Голубика, Овсяный торт, Творожный десерт с вишней, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Lunch: Пирог с Мясом, Магнит Морковь Вареная, Индилайт Филе Голени Индейки , Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роллы Филадельфия. Dinner: Овсяный торт, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
- NAZIM -'s weight history
|