Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
167.3 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 104.02g | Carb: 52.66g.
Breakfast: Fito Forma Pechen’Ka, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Fito Forma Низкоуглеводный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fito Forma Frutolight, Excess Free Курабье Кленовый Пекан. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Fito Forma Pechen’Ka, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Яйцо (Целое), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Kikkoman Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салаты с Поля Руккола Радиччо , Укроп, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|