Corystuvach's Journal, 21 June 2024

125.9 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1873 kcal

Fat: 86.90g | Prot: 67.77g | Carb: 210.32g.   Breakfast: Колбаса, Хлеб Бородинский, Сливочный Сыр, Сильпо Круассан. Lunch: Бисквит, Салат Оливье, Суп Харчо, Котлета Куриная. Snacks/Other: Абрикосы, Київхліб Сочник З Сиром. more...

1564 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...