birelmakurdu's Journal, 20 June 2024

Günü 1775 kalori ile bitirdim, %42 195 gr Karbonhidrat, %39 81 gr Yağ, %19 87 gr Protein

46 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
Afiyet olmuş yoncam 🍀 
20 Jun 24 by member: Pinkkotella
afiyet olsun abla sağdakilerin tarifi alabilir miyim 🥰 
21 Jun 24 by member: Zeze.@
Özlemciğim çok teşekkür ederim tatlım 😘💕🌸 
21 Jun 24 by member: birelmakurdu
Nisacığım çok teşekkür ederim tatlım 😘💕🌸 Sağ üstteki donmuş muz, tahin, süt ve Bahs öğün tozu ile yapılan bir çeşit sağlıklı dondurma. 2 adet donmuş muz, 100 ml süt, 20 gr tahin, 40 gr öğün tozu (alternatif olarak aroma veren başka bir şey ya da meyve kullanılabilir). Alt sağdaki pirinç unundan muhallebi. 35 gr pirinç unu, yarım limon kabuğu rendesi, 1 paket vanilin, 200 ml süt, 5 adet tatlandırıcı tablet, 10 gr çilekli Bahs öğün tozu (Alternatif olarak 2-3 adet çilek ezilip konulabilir).  
21 Jun 24 by member: birelmakurdu
Afiyet olsun arkadaşım. 😊 
21 Jun 24 by member: fahri_cn
Fahri çok teşekkür ederim arkadaşım 🌸 
21 Jun 24 by member: birelmakurdu
Teşekkürler Yonca abla 🥰 
21 Jun 24 by member: Zeze.@
böyle düşük kolarili yiyecek tariflerini video lu şekilde nerden bulabilirim 
21 Jun 24 by member: supermenn
Rica ederim tatlım Nisacığım 😘😘😘 
21 Jun 24 by member: birelmakurdu
Supermen instagram'da birçok tarif var. Orada bulabilirsin.  
21 Jun 24 by member: birelmakurdu
şu tahinli dondurmalarınız şu sitede görüp de gözümün kaldığı tek şey.. https://www.migros.com.tr/lera-fresca-tahin-cevizli-dondurma-500-ml-p-b0ac11 migros da buldum sandım ama stokta yok.. allahım sen sabır ver :) 
21 Jun 24 by member: firstkeyser
afiyet olsun cnm..Eskiden ne çok yerdim leblebi üzüm 😔 
21 Jun 24 by member: invisible guest
firstkeyser kendiniz yapabilirsiniz dondurmayı. Benimki de ev yapımı.  
21 Jun 24 by member: birelmakurdu
Emelciğim çok teşekkür ederim canım 😘💕🌸 Leblebi kuru üzüm ikilisine bayılıyorum 😋 
21 Jun 24 by member: birelmakurdu
birelmakurdu, tabi önümüzdeki 10 yıllık gelişme planımızda evde tahinli dondurma yapmakta var şimdilik pilavı başardım, yolumuz uzun. macrocenterda buldum bu arada https://www.macrocenter.com.tr/pandos-tahin-pekmezli-dondurma-400-gr-p-b092be.. yarın hız sınırını aşarak gidip alacağım online siparişi dahi bekleyemem 
21 Jun 24 by member: firstkeyser
Sen işini bilirsin afiyet olsun  
22 Jun 24 by member: htcnur
firstkeyser tabii siz bilirsiniz ama dondurma yapmak çok kolay. 2 adet donmuş muz, 100 ml soğuk süt, 20 gr tahin, tatlandırmak için pekmez veya bal kullanılabilir. Hepsini rondo ile, blender ile, (parçalayan bir şey ile) parçalayın, 5 dk dondurucuya tekrar atın, bitti.  
22 Jun 24 by member: birelmakurdu
Haticeciğim çok teşekkür ederim 😘💕🌸 
22 Jun 24 by member: birelmakurdu
Senin hergun yediğin dondurmanın tarifi bu mu Yoncam? Ben de yapicam , bakıyorum son zamanlarda menulerinde görüyorum. Tarif soracaktım, benden önce sormuşlar.  
22 Jun 24 by member: htcnur
Haticeciğim fotoğraftakinin tarifini aşağıda Nisa'ya yazdım tatlım. Hergün 🙈 yediğim dondurmalarda Bahs'ın öğün tozları var. Ama onlar olmadan da, firstkeyser için yazdığım tarifle de yapılabilir. Tahin kıvam verir ve besin değerini arttırır.  
22 Jun 24 by member: birelmakurdu

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



birelmakurdu's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.