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6/21（五）早餐： 豆漿咖啡乳清 起司牛貝果1/5 泰式紅茶可可乳酪貝果1/2
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
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1896 kcal
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Fat: 69.30g | Prot: 94.82g | Carb: 212.29g.
Breakfast: Boske 巧克力乳酪酸種貝果, 哈肯舖 三重起司貝果, 光泉 光泉黑豆漿, Spark Protein &black高纖優蛋白黑咖啡-日光巴西. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 藍莓優格飲, OLITALIA 巴薩米克醋, 雞胸肉, 水煮蛋, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 全聯 玉米筍. Dinner: 莧菜, Costco 無骨雞腿排, 好丘 黑糖芝麻貝果. Snacks/Other: 名坂奇 達克瓦茲 巧克力, Costco 科克蘭鹽烤夏威夷果仁, 本味誠現 乳酥餅, 本味誠現 牛奶餅, 荔枝, 義美 超大葡萄乾巧克力. more...
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