Hannn10's Journal, 20 June 2024

6/20（四）晚餐：
橙香東方美人茶貝果
雞胸沙拉餐盒（雞胸佐花生醬、炒蛋、四季豆、茭白筍、海蜇皮、美生菜）

零食：牛奶餅*2、乳酥餅*1
運動：✅彈力帶臀腿運動25mins+TABATA10mins


真的愛死這家健康餐，
可以自己選配菜又好吃～
今天不小心選了肥肥的花生醬，
拿來抹在🥯上太美味😍

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1693 kcal

Fat: 85.48g | Prot: 84.89g | Carb: 146.94g.   Breakfast: 明治 (Meiji) 卡門貝爾乾酪派, Spark Protein &black高纖優蛋白黑咖啡-日光巴西, 光泉 光泉黑豆漿, Beard Papa's 卡士達餐包. Lunch: 煮熟的綠色椰菜, 全聯 玉米筍, 牛腩, 炒紅蘿蔔. Dinner: 義美 貝果, 海蜇（鹽乾）, 四季豆, 全聯 茭白筍, 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉, 吉比 柔滑花生醬. Snacks/Other: 本味誠現 乳酥餅, 本味誠現 牛奶餅, 明治 (Meiji) 夏威夷豆巧克力. more...