Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
192.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
1313 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 44.53g | Carb: 137.57g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Ржаной Хлеб, Молоко Домашнее Жирное. Lunch: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Майонез, Огурец (с Кожурой). Dinner: Батон, Ржаной Хлеб, Селедка, Жареная Картошка, Halls Леденцы, Беляш. more...
|
losing 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NastiaLivny)'s weight history
|