Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
131.6 lb
Lost so far: 89.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
2269 kcal
|
Fat: 180.68g | Prot: 121.02g | Carb: 31.01g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Маасдам, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Окей Сало Соленое. Lunch: Лакт Творог 2%, Молочная Сказка Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Жареное Филе Свинины, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Орбит Жвачка, Кофе. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|