Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
129.2 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2024:
|
1028 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 91.51g | Carb: 88.23g.
Breakfast: Кинза, Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Бондюэль Фасулье, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fish House Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленый Листовой Салат, Американо, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Абрикос, Орехи Кешью, Клубника, Lutik Опята, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Зеленый Листовой Салат, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Лимон, Чай, Кинза, Laime Сыр Тет Де Муан, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Цветная Капуста, Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|