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Cada não sempre vale a pena, hoje atinge menos 30kilos e 250gramas, comecei antes de conhecer o aplicativo. Satisfeita com meu progresso, sigo em frente as vezes chuto o balde e volto correndo para buscá-lo. Foco, Força e Fé em nós. 💋
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 Comments
Parabéns pela sua dedicação!!!!! 👏🏻 i
19 Jun 24 by member: Valéria Pereira
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19 Jun 24 by member: lucianebarth23
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Parabéns pela dedicação, Luciane! Resultado fantástico, comemore cada grama eliminada, pois o processo exige demais! Então, celebre essa conquista e continue firme no seu propósito!
19 Jun 24 by member: Lili.li.li
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Parabéns Luciane! Pessoas como você que me dão uma Luz no fim do túnel e me mostra que dá certo perder muitos quilos, como eu que preciso eliminar 30kg, e depende de mim. Obrigada pelo exemplo de luta e conquista. Você fez a Cetogenica?
20 Jun 24 by member: kahdepaula-40off
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@kahdepaula-40off você faz cetogênica?
20 Jun 24 by member: Fran Ymfk
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Galera, não faço cetogênica, diminui o máximo o carboidrato, uso bastante verduras, legumes algumas frutas e muita proteína para dar saciedade, também utilizo whey para substituir os doces e tento comer só o que gosto. porém as vezes como sushi é até pizza. E noto minha diferença de quantidades do antes para agora. O que faz muita diferença é se chutar o balde vai lá correndo buscar. Não é fácil, porém é muito gratificante. Foco, Força e Fé que somos capazes! ❤️ 💋
20 Jun 24 by member: lucianebarth23
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20 Jun 24 by member: Amanda Jardimm
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Muito obrigada pelo apoio, isso nos incentiva a buscar sempre o nosso melhor. 💋
20 Jun 24 by member: lucianebarth23
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