Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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134.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 June 2024:
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2092 kcal
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Fat: 46.91g | Prot: 69.01g | Carb: 365.18g.
Breakfast: Fruittella Bala, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Lunch: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Bacio di Latte Pistacchio, Bacio di Latte Crema di Bacio, Marvi Casquinha Cup, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Fruittella Bala. Snacks/Other: Tâmara, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ponkan, Hortifruti Melancia, Forno Mágico Peta. more...
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2044 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 8.5 lb a week
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