sdelestal's Journal, 19 June 2024

DESAYUNO:

2 yogures de proteinas sabor fresa y 20 gr de frutos secos variados
He bajado otros 400 gr, voy lento lento pero creo que vamos bien.
Mi semana se compone en arrastrarme a trabajar, estar alli a tope 14 horas volver a casa, cenar e irme a la cama antes de que anochezca.. y los fines de semana en preparar las ferias y descansar un poco... es una miseria pero ahora mismo es lo que hay.... es complicado pero al final es lo que hay.
Hemos acabado la fase mas fuerte del proyecto asi que espero que la cosa mejore un poco...
La proxima semana pruebas a ver que tal salen!!!

194.0 lb Lost so far: 97.0 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1263 kcal

Fat: 39.16g | Prot: 80.94g | Carb: 145.53g.   Breakfast: Danone +Proteína Mango, Frutos Mezclados Secos Tostados. Lunch: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Natura Aceite, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana. Dinner: Activia Yogur Fibras Muesli 0%, Cerezas, Tranchettes Queso Lonchas, Natura Aceite, Pechuga de Pavo, Bimbo Pan de Molde. Snacks/Other: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada, Cerezas. more...

2299 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours, Google Fit - 0 minutes. more...