Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
109.6 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 133.59g | Carb: 113.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Овсяноблин, Голубика, Тортик из пастилы, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Кабачок. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Кабачок, Националь Бурый Рис Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|