Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
188.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
1198 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 36.28g | Carb: 154.66g.
Breakfast: Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». Lunch: Яблоко, Банан, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Snacks/Other: Снежный Городок Мороженое Сибирский Факел, Сыр-Бор Сыр Российский, Сибирский Хлеб Хлеб Атлант Сибирский. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|