Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
169.5 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
845 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 81.81g | Carb: 41.95g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Excess Free Печенье Кокосовое, ВкусВилл Псиллиум, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fito Forma Pechen’Ka. Lunch: Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, Яйцо (Целое), ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Fito Forma Pechen’Ka, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Kikkoman Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, ВкусВилл Салат Месклам, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|