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meu jantar hoje foi macarrão, com molho de iogurte natural e mostarda, pepino japonês, tomate, cebola roxa, alface cenoura ralada e filé de sassami feito na air frayer (ontem comecei ir na academia e vou focar mais na alimentação)
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
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501 kcal
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Fat: 4.31g | Prot: 68.79g | Carb: 46.94g.
Dinner: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Cebola Roxa, Alface, Tomates, Pepino Japonês, Heinz Mostarda Amarela , Iogurte Natural (Leite Desnatado), Penne. more...
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