wagnerpereira2007's Journal, 18 June 2024

246.9 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 70.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1531 kcal

Fat: 52.08g | Prot: 149.49g | Carb: 115.24g.   Breakfast: Clara de Ovo Cozida. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Quero Ervilha, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Coqueiro Atum Sólido em Água, Milho Verde, Pão Sírio. Snacks/Other: Catchup, Clara de Ovo Cozida. more...

2940 kcal

Activities & Exercise: aerobico - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...