Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
157.4 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
879 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 55.81g | Carb: 72.32g.
Breakfast: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Золотая Долина Варенье из Сливы, Эконива Творог 5%. Lunch: Светаево Пломбир Черника, Черешня, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|