Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
172.4 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2024:
|
736 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 79.03g | Carb: 40.89g.
Breakfast: Excess Free Печенье Кокосовое, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Кофе, Fito Forma Низкоуглеводный Десерт Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Fito Forma Низкоуглеводный Десерт Ваниль Шоколад, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kikkoman Соевый Соус, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яйцо (Целое), Excess Free Печенье Кокосовое, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|