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Kämpfen lohnt sich 🫶🏻 sowohl für gesunde Ernährung aber auch damit die Psyche besser geht. Euch eine schöne Woche
Diet Calendar Entries for 17 June 2024:
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2676 kcal
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Fat: 145.46g | Prot: 139.23g | Carb: 197.48g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Lätta Original, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Weizenbrötchen. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Grafschafter Feine Speisestärke, Ostmann Senfkörner, Butter, Kupfer Nürnberger Rostbratwurst, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Petersilie, Aldi Bergkäse. Afternoon Tea: Milch 1,5%. Dinner: Heinz Mayomix, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Aldi Brötchen. Supper: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Adler Edelcreme Kräuter. Snacks/Other: ESN Isoclear Fresh Cherry, Nimm2 Fruchtbonbon, Langnese Capri. more...
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 Comments
18 Jun 24 by member: ines-h
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Unglaublich!!! Wie du dich kontinuierlich veränderst. Echt eine Motivation für mich. Traue mich hier nicht zu schreiben aber fast 3 Kilo zugenommen und der Fettanteil will ich nicht wissen. Kein Zeit für Krafttraining mehr. Ich muss mich wieder im Griff bekommen. Danke für deine Motivation!
19 Jun 24 by member: Carol-Fit-2023
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19 Jun 24 by member: 12Pummelelfe
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