Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
145.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 76.38g | Carb: 177.81g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Грудка Индейки, Гречка, La Pina Арахисовая Паста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, С.Пудовъ Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Яичный Белок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|