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ja, gestern bin ich krass abgegangen... war Vormittag schwimmen 22 oder 24 Bahnen. Dann nachmittags hab ich kleine Fahrrad Tour gemacht und Abends noch ein paar Schritte. Gegessen habe ich wenig, Kartoffeln mit Kichererbsen und Tomaten.
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179.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 3.5 lb a week
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