|
🥳 все, я зафиналила сушку
выхожу на длительную поддержку
|
137.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2024:
|
1657 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 114.31g | Carb: 139.19g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, 365 Дней Мороженое Ванильное, Груша, Яйцо Куриное, Волжанин Белок Яичный, USN Casein , Макфа Мука, Narmak Мука Миндальная, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Вологжанка Молоко 1,5%. Dinner: Макси Хлеб Финский Зерновой, Филе Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Вологжанка Молоко 1,5%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|