Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
162.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2024:
|
1310 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 71.57g | Carb: 160.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ролл с Лососем, NL International ED Кофе . Lunch: Востряково Говядина Запеченная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Dinner: Черешня, Чай, Миндаль Миндаль Жареный, Bonvida Джем Клубничный, Молочная Легенда Сметана 10%, Малина, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bonvida Джем Клубничный, Яшкино Крокант с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|